Stemoefeningen

Stembanden goed open en dicht doen, ò oooo teletubbies

Aanwijzingen

Kaak los
Onderrug ademsteun ontdekken
Bewust worden van delen van het lichaam die zang ondersteunen
Mond goed opendoen voor meer volume

Met bolle wangen, lippen losjes, sirene nadoen, in hoofd een achtje maken, van laag naar hoog

beginnen met grom naar hoog en weer naar laag en grom. Wordt bewust van de ademsteun

Grom produceren, geen toon aanhouden
Van grom naar een toon
Brandweer met focus op ontspannen kaak

Voel keel, spier daar niet aanspannen

Vanuit gaap gorgelen

Verbazing denken en oooh zeggen 

Amsterdams zingen voor twang 

Kaak los, tong breed over tanden, door neus, klank naar voren projecteren
Adem reguleren, langzaam loslaten
Pas op voor het gebruik van de valse stembanden, kraak in de stem

Ontspannen staan, voeten iets uit elkaar, schouders afhangen, handen ontspannen langs lichaam, hals uitstrekken, hoofd naar links en rechts draaien

Kaak los laten hangen, als in gaap, dning toon door neus 

Tong opgerold tegen bovenkaak, achter voortanden
Achtje maken, voel wat de tong doet
Vinger op kaak leggen
Twee handen op wangen
Voorover staan en leunen op de tafel

Geluid ver weg projecteren, pas op!
Op noenoe
Op aaa
Op oeoe 

geen hhh toevoegen

Toon maken en door bellenblazer heen zingen met ademsteun, een grote bel maken

Papiertje van 2x2 cm, op rustige wijze met constante ademsteun tegen een deur blazen

Ankerpunt in nek; boven in nek, bij de atlas, nek uitstrekken
Met twee handen in nek dit ankerpunt op zoeken

Belangrijk voor de projectie van het geluid, naar voren, voor in de mond
Ook met één hand

Benen uit elkaar, door de knieën, hoofd iets voor over en iets zingen

Benen uit elkaar, armen naar voren, handen dragen een dienblad

Van hoog naar laag, armen omhoog (dus tegengestelde richting)

Toon maken als kip

Bolle wangen, losse kaak

Hoge toon mond verder open, lage toon mond wat sluiten en "smilen" 

als een Texaanse cowboy, overdrijven in de toon
Houd buikspanning

Buisje borrelen in fles
Op OE, laag, buisje 4 cm in het water
Op OE, kwint hoger (naam roepen, so mi), buisje 1 cm
Op OE, glijdende kwinten, buisje mee bewegen

Zacht, krachtig
NB: zie instructievideo op YouTube:
Lax Vox methode in beeld, Alberto ter Doest (universalvoice.nl)

Zingen terwijl je 2 a4tjes verfrommel bij oren, voor projectie

Krachtig staan en HEE roepen

Van daaruit zingen, arm strekken voor projectie
Leren met minder ademlucht, niet eerst lucht happen

Vervelende mug nadoen

Met rollende RRR en vibrerende lippen (als briesend paard)

Lied zingen, als mug, als paard
Concentreren op flank adem, voor en achter
Hurkend, zittend als De Denker

Tonen maken, glijtonen, so mi's, brandweer

Zitten, voor over gebogen, voel lichtstroom in de flanken voor en vooral achter, afhangende schouders

Zingen

Denk aan projectie, kaak laten hangen, positie tong voorin (houd met vinger tong tegen, dan zonder vinger en met spanning op de tong)
ie's maken, tong maakt bruggetje, de tong naar voren en achteren bewegen
Denk aan kaak, kijk in spiegel

Piaaaa noooo, los, tong lekker leggen
Piaaaa noooo, op z'n Amsterdams

Laat de kaak goed loshangen, voel of er spanning staat op spieren

Ie en jie

Kaak, tong, ademsteun

Na en nie

Van laag naar hoog, over breekpunt, let erop dat de kaak bij hogere noten juist naar beneden gaat en niet omhoog
Bij praten energie gebruiken en ademsteun, kaak los, bij projectie niet beter articuleren maar zoek naar juiste ademsteun en ontspanning